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Aerial Hoop (空中吊環)

又名空中呼拉圈,其實空中吊環是源自馬戲團的一種表演方式,講求身體柔軟度和協調性,也需要全身的肌肉力量配合,表演者隨著背景音樂,就能在吊環上做出不同優雅動作,結合舞蹈和體操元素,翩翩飛舞。

Benefits

訓練身體柔軟度和協調性,需要全身的肌肉力量配合。

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