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KICKBOXING (打拳踢踢燒脂班)

KICKBOXING 雖然跳的時候不一定會帶上拳套,但由於這種舞蹈也混合了點點跆拳道的特性,既有西洋拳的揮拳動作,也有踢腿動作,還混合了健康舞步,有音樂節奏,屬剛柔並重的運動,訓練的時候很暢快。具體來說,KICKBOXING講求運動者的勁力及集中力,屬於有氧運動,也由於混入了AEROBICS的節奏感舞步,故正好補充了西洋拳的單調及乏味。

Benefits

講求運動者的勁力及集中力,屬於有氧運動,也由於混入了AEROBICS的節奏感舞步,故正好補充了西洋拳的單調及乏味。

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