Dance Basic

Jazz Funk 揉合了Hip Hop、Jazz 和Waacking 的舞蹈元素，是一種充滿活力、動感和性感的舞蹈，通常會出現在外國流行歌手的排舞中。 Jazz Funk會配合爵士樂和R&B音樂，所以動作上會注重以肢體表現出音樂的重拍。

Girl-hiphop與Hiphop本質上是相同的,所以常給人分界不清,或者是舞蹈分類模陵兩可的感覺其實,Girl-hiphop與Hiphop兩者在律動的要求上是一樣的,但唯獨Girl’s必須突顯較為女性化的部分,除了原本Hiphop裡的律動,必須更加注重肩膀,腰部,臀部的律動,用意與newjazz相同,是注重展現女性身段的一種hiphop,所以才區分為Girl’s.大家可從MV裡發現舞蹈風格與NewJazz有所不同,跟一般hiphop比較起來,也較為女性化。

Funky Dance是一種普及的帶氧舞蹈，其舞步跟傳統舞蹈不同，不會太過著重技巧難度和動作工整，能讓舞者更自由地演繹對音樂的感覺。 透過全身運動，不同的伸展動作，可協調四肢的活動，增加靈敏度和跳躍力，更可增強肌肉的鍛煉，加強心肺功能，大量排汗，燃燒脂肪，收緊鬆弛部位。

Sexy Dance 是對任何年齡和舞蹈底子的人來說，都是一個很好的運動。你可以舞動婀娜多姿的身軀來展示你的女性魅力，而且還可以鍛練到平常較少運用到的肌肉。 這類型舞蹈看似很難，只要依照導師的教導，你也可以做得到。而且，做出各樣的性感動作是有助收緊線條和鍛鍊肌肉。

跳舞有助燃燒脂肪，加強心肺功能，緊緻線條，得到全方位的修身效果