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PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINER

Our team of professional trainers will listen to your needs and tailor make a fitness plan that will work for your body type.

No matter what type of goals you set—to lose weight, increase and improve muscle mass, enhance exercising endurance or recovering from an injury
Our coaching team will be more than happy to help you reach them.

我們的專業教練會根據每位學員不同嘅體質,從而個別制訂最適合學員嘅短中長期或特定目標健身計劃。

不論想重塑身型線條、改善身體素質、提升運動表現或傷後復原等,

我們的教練團隊都會為你最專業既服務。

Benefits

健身教練會是你最專業的陪練,帶給你健身的動力及為你的特殊需要做專業指導 。包括進行個別化指導,制定營養飲食計劃。令你有更富足的學習時間最重要讓你運動時更有安全保障 。

  • 減重/減低體脂肪
  • 雕塑曲線
  • 增加肌力/重力訓練指導
  • 緊實/結實肌肉
  • 增強肌耐力與心肺功能
  • 提升活力與自信
  • 進行復健運動
  • 預防運動損傷